HathaYoga Achtsame Bewegungen

Regelmäßige Yoga-Übungen können helfen, alltäglichen Stress besser zu bewältigen und Entspannung zu finden. In diesem Kurs erlernen Sie in acht Kurseinheiten die Grundlagen des Hatha-Yogas und finden anhand praktischer Übungen heraus, wie sich Yoga in Ihren Alltag integrieren lässt.


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Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
Patanjali

 
 
 
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